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1kg in 10 Tagen abnehmen mit Joggen

@Klicker / PIXELIO

Möchte man schnell und einfach ein paar Kilos loswerden, gibt es kaum etwas Besseres als Bewegung. Joggen entspannt und brutzelt das Fett auf sehr einfache Art und Weise. 1kg Fett enthält ca. 7.000 kcal. Eine Stunde joggen verbrennt je nach Gewicht zwischen 400 und 1400 kcal. Wenn man z. B. 100kg wiegt, verbrennt eine Stunde […]