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Satt essen und abnehmen – Individuelle Ernährungsumstellung ohne Diät

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Die überarbeitete Auflage des beliebten Buches behandeln auf 126 Seiten die wichtigsten Themen rund ums Abnehmen. Das Buch beginnt mit einigen Grundlagen, wie z. B. Wie entsteht Hunter? Anschließend wird auf die Energiedichte und Kalorien eingegangen und das wichtige Thema, die Entstehung von Übergewicht behandelt. Anschließend wird auf das Wirkungsvollste eingegangen, die Ernährungsumstellung auf Basis […]